BLOGX

Ag breathnú siar anois, ba shraith roghanna agus cinntí a bhí i ngach lá. Is dóigh liom go bhfuil carnadh na rudaí seo tar éis éirí rud éigin mór agus go bhfuil sé ag cruthú an tsaoil atá agam inniu. Ag cur san áireamh go bhfuil mo chinntí déanta beagnach go huathoibríoch go dtí seo, b'fhéidir go raibh mé ró-thrócaireach le mo chinntí. Conas a mhothaíonn tú nuair a chuirtear iallach ort roghanna tábhachtacha a dhéanamh sa saol? Mura bhfuil muinín agat as do chumas cinntí a dhéanamh, beidh tú lán de imní agus imní, ó roghanna beaga laethúla go dtí crosbhealaí móra an tsaoil. Ba ghnách liom féin a bheith neamhchinntitheach agus chaill mé go leor deiseanna, rud a chuir isteach go diúltach ar mo chaidrimh agus ar mo ghairm bheatha. Mar sin féin, trí mo scileanna cinnteoireachta a fhorbairt, tháinig athrú mór ar mo shaol. Sa treoir phraiticiúil seo, roinnfidh mé m’eispéiris féin le modhanna sonracha chun do scileanna cinnteoireachta a fheabhsú. Tosaigh anois agus tús a chur le saol níos sásúla. Tar éis tábhacht na gcinntí a thuiscint, tá an t-alt seo tar éis éirí níos doimhne. Cé go bhfuil an leabhar fada, tá saibhreas modhanna nithiúla agus comhairle phraiticiúil ann chun do chumas cinnteoireachta a fheabhsú. Léigh le do thoil go dtí an deireadh agus é a úsáid i do shaol. Conas a théann easpa cumais cinnteoireachta i bhfeidhm ar do shaol? Réamhrá Ag am éigin, bíonn gach duine ag smaoineamh ar "Cad ba cheart dom a dhéanamh?" Mar sin féin, mura bhfuil an cumas agat cinntí a dhéanamh, is minic a bhíonn an meon “cad ba cheart dom a dhéanamh” le feiceáil i gcásanna laethúla éagsúla agus is féidir leis tionchar mór a bheith aige ar do shaol. San Airteagal seo, scrúdóimid conas is féidir le neamhchinnte dul i bhfeidhm ar do shaol agus déanfaimid iniúchadh ar bhealaí chun é a shárú. Príomh-Iarmhairtí Easpa Cinnteachta 1. Deiseanna Caillte Nuair a bhíonn easpa cinnteachta agat, teipeann ort beart a dhéanamh nuair a thugtar deiseanna duit, rud a fhágann go gcailltear go leor deiseanna. Tá tairiscintí fostaíochta nua, deiseanna gnó, deiseanna foghlama, agus rudaí eile a d’fhéadfá a bhaint amach dá mbeifeá diongbháilte anois as do bhaint amach. Nasc tagartha: Athraigh an todhchaí! Leideanna le bheith níos cinntithí 2. Méadú ar an strus agus ar an imní Mura mbíonn tú in ann cinntí a dhéanamh is cúis le strus agus imní síceolaíoch. Féadann an iomarca roghanna agus eagla teipe tú a chur ar do shuaimhneas agus a bheith buartha i gcónaí. Má leanann sé seo ar feadh i bhfad, féadfaidh sé tionchar diúltach a bheith aige ar do mheabhairshláinte. Nasc tagartha: Sáraigh an neamhchinnte! 10 modhanna praiticiúla agus scéalta ratha 3. Meath ar chaidrimh dhaonna Bíonn tionchar diúltach ag neamhchinnte ar chaidrimh dhaonna. Ní raibh mé in ann mo thuairim a chur in iúl nuair ba ghá cinntí a dhéanamh i gcaidrimh le cairde, le teaghlach nó le comhghleacaithe.

An bhfuil a leithéid de imní ort mar "níl a fhios agam cé acu ceann a roghnóidh ..." nó "Tá mé ag cur mo dhíchill i gcónaí ag déanamh cinntí..."? Cruthaíonn neamhchinnte go leor strus sa saol laethúil agus san obair. Mar sin féin, tá modhanna ann chun an fhadhb seo a shárú. Tugann an t-alt seo isteach 10 mbealach praiticiúla chun neamhchinnte a shárú. Tá na modhanna seo éasca do dhuine ar bith tosú ag úsáid, agus mínímid freisin eispéiris rathúla a d'oibrigh i ndáiríre. Tar éis duit an t-alt seo a léamh, beidh tú níos cinntitheach agus gníomhóidh tú le muinín. Agus beidh iontas ort cé chomh réidh agus a rachaidh do shaol laethúil. Mar sin, tóg na céimeanna seo agus a shárú do indecision! Conas Neamhchinnteacht a Leigheas: Treoir Phraiticiúil Réamhfhocal Yu Is féidir le bheith neamhchinntitheach go leor struis a chur faoi deara sa saol laethúil agus san obair. Bíonn sé deacair ag go leor daoine cinntí a dhéanamh agus mothaíonn siad neamhchinnte an t-am ar fad. Mar sin féin, teastaíonn modhanna sonracha agus iarracht chomhfhiosach chun neamhchinnte a shárú. Soláthraíonn an treoir seo cur chuige praiticiúil chun neamhchinnte a shárú. Cuid 1: Féinfheasacht a Neartú Tábhacht na Féinfheasachta Is í an chéad chéim chun neamhchinnte a shárú ná d'fhéinfheasacht a neartú. Tá sé tábhachtach a thuiscint cad iad na cásanna ina n-éiríonn tú neamhchinnte agus cad is cúis leis. Cásanna a Dhéanann Neamhchinnte Tú a Aithint Déan iarracht na ceisteanna seo a leanas a fhreagairt: Cad iad na cásanna ina n-éiríonn tú neamhchinntitheach? Cad is cúis le neamhchinnte? Cén imní nó eagla a bhraitheann tú agus tú ag déanamh cinntí? Má thuigeann tú do chlaonta féin beidh sé níos éasca bearta nithiúla a ghlacadh. Is é féinfheasacht a mhéadú an chéad chéim chun neamhchinnte a shárú. Féach anseo le haghaidh tuilleadh eolais. Cuid 2: Tosaigh le Cinntí Beaga Cleachtadh ar Chinntí Beaga a Dhéanamh Sula ndéanann tú cinntí móra, cuir tús le cinntí beaga laethúla. Mar shampla, is féidir leat muinín a thógáil trí rudaí simplí a chleachtadh, mar shampla conas a ghléasann tú ar maidin nó béilí a roghnú. Conas úsáid a bhaint as roghanna laethúla Bain úsáid go comhfhiosach as na roghanna beaga a dhéanann tú i do shaol laethúil. Trí é a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil, forbróidh tú do scileanna cinnteoireachta go nádúrtha. Breathnaigh ar an treoir seo le foghlaim conas muinín a chothú trí chinntí beaga a dhéanamh. Cuid 3: Liosta gairmiúil a úsáid Conas liosta gairmiúil a chruthú Agus cinneadh á dhéanamh, bain úsáid as liosta gairmiúil.

Inár saol laethúil agus inár suíomhanna gnó, is minic a chuirtear iallach orainn cinntí tábhachtacha a dhéanamh. Mar sin féin, is minic a bhíonn mearbhall ort maidir le cén rogha atá ceart. I gcásanna den sórt sin, is féidir leat brath ar `` Liosta Procon''. Trí úsáid a bhaint as an liosta gairmiúla, is féidir leat na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le rudaí a réiteach agus cinneadh níos diongbháilte a dhéanamh. San Airteagal seo, míneoimid go mion gach rud ó úsáid bhunúsach Liosta Procon go samplaí úsáide iarbhír. An bhfuil fonn ort do chinntí a dhéanamh níos éifeachtaí leis an uirlis shimplí ach chumhachtach seo? Úsáid a bhaint as an Liosta Procon: Uirlis le haghaidh cinnteoireacht éifeachtach Réamhrá Tá go leor cásanna sa saol laethúil agus i gcásanna gnó ina gcuirtear iachall ort cinntí a dhéanamh. Mar sin féin, mothaíonn sé deacair an cinneadh sin a dhéanamh. Tá an `` Liosta Buntáistí agus Míbhuntáistí'' úsáideach i gcásanna dá leithéid. Cuidíonn an uirlis shimplí ach chumhachtach seo leat na buntáistí agus na míbhuntáistí a mheas agus cinntí níos fearr a dhéanamh. San Airteagal seo, míneoimid go mion an coincheap bunúsach de Procon List agus conas é a úsáid. Cad is Procon List ann? Is éard is liosta procon ann ná modh chun na cúiseanna le `` buntáistí'' agus `` míbhuntáistí'' in aghaidh cinneadh áirithe a liostú. Ligeann sé seo duit buntáistí agus míbhuntáistí do roghanna a shoiléiriú agus meastóireacht chuimsitheach a dhéanamh. Tá an Procon List úsáideach ní amháin le haghaidh cinnteoireachta aonair, ach freisin le haghaidh cinnteoireachta grúpa agus gnó. Buntáistí liosta gairmiúil Amharcléiriú soiléir Trí liosta gairmiúil a chruthú, is féidir leat buntáistí agus míbhuntáistí do roghanna a eagrú go radhairc. Déanfaidh sé seo níos fusa deireadh a chur le hábhair imní agus amhrais doiléire. Measúnú oibiachtúil: Má tá tú in ann roghanna a mheas go hoibiachtúil gan tionchar a bheith agat ar mhothúcháin, is féidir leat cinntí socair agus réasúnacha a dhéanamh. Breithiúnas Cuimsitheach Úsáideach mar uirlis chun fachtóirí iolracha a mheas go cuimsitheach. Is féidir leat an tábhacht a bhaineann le gach fachtóir a mheas agus cinntí a dhéanamh agus tú ag féachaint ar an gcothromaíocht iomlán. Comhphlé grúpa a chur chun cinn Nuair a bhíonn cinntí á ndéanamh mar fhoireann, má úsáidtear an Procon List bíonn sé níos éasca do gach duine a gcuid tuairimí a chur in iúl agus cothaítear plé cuiditheach. Conas liosta gairmiúil a chruthú. Is faoi seo a dhéantar cinntí. Ullmhaigh uirlisí páipéir agus digiteacha Páipéar agus páipéar

Nuair a bhíonn muinín agat, is féidir leat rath a bhaint amach i ngach réimse den saol. Mar sin féin, bíonn sé deacair ag go leor daoine mothú muiníneach. Níl sé neamhchoitianta imníoch a mhothú sula ndéanann tú cinneadh mór. In amanna mar seo, is féidir leis an modh "cinntí beaga" a charnadh a bheith cabhrach. Trí roghanna beaga laethúla a dhéanamh go comhfhiosach, is féidir leat do fhéinmheas a mhéadú agus ar deireadh thiar beidh tú níos mó féinmhuiníne. Sonraíonn an t-alt seo bealaí sonracha chun muinín a chothú trí chinntí beaga agus tugann sé leideanna praiticiúla chun athruithe dearfacha a dhéanamh i do shaol. Cleachtaigh na modhanna a thabharfaidh mé isteach thíos agus díreoidh tú ar dhuine nua muiníneach inniu! Conas muinín a chothú trí chinntí beaga a dhéanamh Réamhrá Tá ról tábhachtach ag a bheith muiníneach i go leor gnéithe den saol. Mar sin féin, bíonn sé deacair ag go leor daoine mothú muiníneach. Bealach éifeachtach chun é seo a dhéanamh ná sraith cinntí beaga a dhéanamh. Trí chinntí beaga, is féidir leat do fhéinmheas a mhéadú agus ar deireadh thiar a bheith níos mó muiníne. San Airteagal seo, míneoimid go mion conas muinín a thógáil trí chinntí beaga. An Tábhacht a bhaineann le Cinntí Beaga Is féidir le cinntí beaga a dhéanamh cabhrú le d'fhéinmhuinín a mhéadú ar na cúiseanna seo a leanas: Rath a charnadh Trí chinntí beaga a dhéanamh, is féidir leat rath a charnadh. Méadaíonn eispéiris rathúla féinmheas agus feidhmíonn siad mar bhunsraith chun muinín a fhorbairt. Féin-Éifeachtúlacht a Fheabhsú Is í an fhéinéifeachtúlacht an mothú gur féidir leat do spriocanna a bhaint amach. Má éiríonn leat do chuid spriocanna a bhaint amach trí chinntí beaga méadaítear d’fhéinéifeachtúlacht agus tugann sé muinín duit tabhairt faoi dhúshláin bhreise. Eagla a shárú Is féidir leat an eagla agus an imní a bhraitheann tú agus tú ag déanamh cinntí móra a shárú trí chinntí beaga a dhéanamh. Tríd an leibhéal deacrachta a mhéadú de réir a chéile, beidh tú in ann aghaidh a thabhairt ar chinntí móra go muiníneach. Bealaí sonracha le cinntí beaga a dhéanamh Bí feasach ar do roghanna laethúla Tá sé tábhachtach a bheith feasach ar na roghanna beaga a dhéanann tú gach lá. Mar shampla, dírigh ar chinntí beaga laethúla, mar shampla cinneadh a dhéanamh ar cad atá le bheith agat don bhricfeasta, tosaíocht a thabhairt don obair, agus culaith a roghnú. Socraigh spriocanna. Tóg do mhuinín trí spriocanna beaga a leagan síos agus iad a bhaint amach. Socraigh spriocanna indéanta duit féin, mar shampla triail a bhaint as rud éigin nua uair amháin sa lá nó scil nua a fhoghlaim uair sa tseachtain. cleachtadh cinntí a dhéanamh