BLOGX

An bhfuil tú ag fáil duit féin i ndáiríre gach uair a dhéanann tú roinnt féin-taiscéalaíochta? Nó b'fhéidir go bhfuil tú ag dul amú fiú níos doimhne sa chathair ghríobháin? Chuaigh mé trí introspection domhain uair amháin in ainm an féin-fhás agus dar críoch suas a chailliúint mé féin. Chonaic mé an nóiméad nuair a tháinig féinscrios isteach sa fhéin- thaiscéalaíocht. Míbhuntáistí agus frithbhearta maidir le féin-taiscéalaíocht An bhfuil tú fós ag báthadh san fhéintaiscéalaíocht? Nochtfaidh an t-alt seo cén fáth go bhfuil sé tábhachtach céim siar a ghlacadh agus tú féin a athscrúdú. Anois tá an t-am le fios a bheith agat ar na fíor-rioscaí a bhaineann le féin-taiscéalaíocht agus conas iad a shárú. Seachas sin, b'fhéidir nach mbeadh sa todhchaí chomhlíontach a bhí agat ach leamh. Má théann tú ar aghaidh i ngan fhios do na rioscaí a bhaineann le féin-taiscéalaíocht tá an baol ann go gcaillfidh tú radharc ar an duine féin agus go meallfar todhchaí ina mbeidh uaigneas domhain agus aiféala ar dhuine. Ar léigh tú é seo? Athrófar an todhchaí trí fhéintaiscéalaíocht: Cad iad na 7 bplean don fhéinfhás? Míbhuntáistí agus frithbhearta le haghaidh féin-taiscéalaíochta Is próiseas riachtanach é féin-taiscéalaíocht le haghaidh féinfhás, ach tá roinnt míbhuntáistí ann ar féidir leo titim go héasca sa phróiseas seo. Cé go bhfuil go leor buntáistí ag baint le féin-taiscéalaíocht, is minic go mbíonn rioscaí éagsúla ag baint le bheith ró-intreallach, mar shampla ualach meabhrach méadaithe agus mothúcháin féin-amhras. San Airteagal seo, déanaimid tumadh domhain ar na míbhuntáistí a bhaineann le féin-taiscéalaíocht agus conas déileáil leo, agus molaimid cur chuige cothrom. Na Príomh-Bhuntáistí a bhaineann le Féin-Taiscéalaíocht Ualach Meabhrach ó Ionchas Iomarcach Is éard atá i bhféin- thaiscéalaíocht ná próiseas chun iarracht a dhéanamh an duine féin a thuiscint, agus éilíonn sé achrann domhain le heispéiris agus mothúcháin san am atá caite. Mar sin féin, féadann féinmhachnamh iomarcach brú meabhrach a mhéadú. Mar shampla, is féidir féin-cháineadh a mhéadú agus imní agus strus a mhéadú trí dhíriú arís agus arís eile ar theipeanna nó ar aiféala san am atá caite. Ó thaobh na síceolaíochta de, tugtar "rumination" ar an bhfeiniméan seo, agus léiríodh go mbíonn tionchar diúltach ag an imní atá ar smaointe diúltacha ar mheabhairshláinte. Nuair a théann an rumination seo níos déine, go háirithe nuair a bhíonn tú ag déileáil le tráma san am atá caite nó créacht mhothúchánach dhomhain, tá an baol ann go bhféadfadh féin-taiscéalaíocht a bheith friththáirgiúil. Féin-chritic méadaithe agus féin-amhras Míbhuntáiste mór eile a bhaineann le féin-taiscéalaíocht is ea gur féidir le féinchritic méadaithe mothúcháin féin-amhras a bheith mar thoradh air. Sa phróiseas féin-iniúchta, tá sé dosheachanta go dtiocfaidh tú ar an eolas faoi do chuid easnaimh agus laigí féin;

Mar sin, an bhfuil tú ag leagan síos spriocanna gan tú féin a thuiscint i ndáiríre? Ar smaoinigh tú riamh cén fáth a bhfuil sé amú? Ba ghnách liom neamhaird a dhéanamh ar mo luachanna agus leanúint ar aghaidh ag déanamh pleananna díreach chun freastal ar ionchais daoine eile. Mar thoradh air sin, bhraith mé mar a bhí mé ag tógáil caisleán sa ghaineamh, gan aon sásamh nó fás. Ba é an rud a d'fhoghlaim mé tríd an taithí seo ná an tábhacht a bhaineann le féin-taiscéalaíocht. Ní féidir brí a bheith le pleananna ach amháin nuair a bhíonn féinthuiscint ann agus go n-éireoidh leo. Féin Taiscéalaíocht agus Breathnú Chun Tosaigh: Pleanáil le haghaidh Fáis Phearsanta Taispeánfaimid anseo duit conas spriocanna fíorbhríocha a leagan síos agus fás pearsanta a bhaint amach trí fhéin- thaiscéalaíocht. Tríd an alt seo, beidh tú in ann do chuid féin istigh a iniúchadh agus do thodhchaí a shamhlú go soiléir. Ar léigh tú é seo? Cad iad 5 theicníc dialainne chun do thuras féin- thaiscéalaíochta a dhoimhniú? Conas a Phleanáil le hAghaidh Fás Pearsanta: Féin Taiscéalaíocht agus Breathnú ar an Todhchaí Is gné riachtanach é fás pearsanta chun cabhrú linn saol níos sásúla a bheith againn. Mar sin féin, chun féinfhás a bhaint amach, tá sé tábhachtach tú féin a thuiscint go domhain ar dtús agus pleanáil don todhchaí bunaithe ar an tuiscint sin. Soláthraíonn an t-alt seo treoracha céim ar chéim maidir le conas do luachanna agus spriocanna a shoiléiriú trí phróiseas féin-iniúchta agus ansin plean inghníomhaithe a chruthú le haghaidh fáis phearsanta. An nasc idir féin- thaiscéalaíocht agus fás pearsanta Is éard is féin-iniúchadh ann ná an próiseas ina ndéantar iniúchadh ar do chuid féin istigh agus chun luachanna, creideamh, mianta, láidreachtaí agus laigí an duine a thuiscint. Tá go leor daoine chomh gnóthach lena saol laethúil nach bhfuil am acu smaoineamh go domhain orthu féin, ach is é féin-taiscéalaíocht an chéad chéim chun féinfhás. Mar gheall ar d'fhonn féin-fhás a bhaint amach, ní mór duit an chéad rud a thuiscint cad ba mhaith leat, cad a eagla ort, agus cad iad do luachanna. Soláthraíonn na léargais a fhaightear trí fhéin-iniúchadh an bonn chun an treo a theastaíonn uainn sa saol a aithint agus spriocanna nithiúla a leagan síos. Nuair a thuigeann tú tú féin níos fearr, éiríonn do leagan amach spriocanna agus do phleananna gníomhaíochta níos réadúla agus níos brí duit. Tríd an alt seo a léamh, tuigfidh tú an tábhacht a bhaineann le féin-taiscéalaíocht agus foghlaimeoidh tú teicnící sonracha chun cabhrú leat d’fhás pearsanta a phleanáil. Modhanna féin-taiscéalaíochta Tá go leor cineálacha cur chuige ann maidir le féin-taiscéalaíocht, ach anseo tabharfaimid isteach cuid de na cinn is éifeachtaí. Trí na modhanna seo a chleachtadh, déanfaidh tú do thuiscint ort féin a dhoimhniú agus leagfaidh tú síos spriocanna sonracha le haghaidh féinfhás.

Nó an bhfuil tú díreach ag faire ar thuras na féin-taiscéalaíochta? Cén fáth gur cur amú é sin? An mbraitheann tú go mbíonn tú i gcónaí ag cuardach rud éigin i d’intinn? Bhí dúil doiléir agam le féinfhás uair amháin, ach níor dhearnadh aon bheart riamh. Ach, trí dhialann a scríobh, bhí mé in ann an ``fíormhise'' a aimsiú go domhain ionam féin. Déan do thuras féintaiscéalaithe a dhoiciméadú: Conas dialann a scríobh Ag mothú fós mar níl a fhios agat cá dtosóidh tú? Más ea, ba mhaith liom a roinnt leat conas scríobh i ndialann a dhéanfaidh do thuras féin-taiscéalaíochta a dhéanamh ina rud fíorfhiúntach. Smaoinigh air. Todhchaí inar féidir leat do chuid amhras agus imní reatha a réiteach trí do dhialann. Agus cén fáth nach bhfuil an chéim sin glactha agat fós? Ar léigh tú é seo? Strus a mhaolú trí féin-taiscéalaíocht! Cad iad na trí theicníc chun do scíthe a dhoimhniú? Do thuras féin-taiscéalaithe a thaifeadadh: Conas dialann a scríobh 3. Réamhrá: Cad is aistear féintaiscéalaithe ann? Is éard atá in aistear féin-taiscéalaithe ná próiseas chun tuiscint dhomhain a dhéanamh ar an duine féin agus chun fás agus fionnachtain inmheánach a shaothrú. Tá go leor gnéithe pearsanta i gceist leis an turas seo, lena n-áirítear do luachanna, do chreidimh, do mhothúcháin agus do spriocanna. Is próiseas é chun a fháil amach cad atá fíorthábhachtach sa saol, agus déantar é trí idirphlé leis an duine féin. Mar sin, cén fáth a bhfuil sé tábhachtach an turas seo a dhoiciméadú? Is é an freagra simplí. Uirlis chumhachtach is ea dialann chun do chuid mothúchán agus léargais a chur i bhfocail agus chun do thuiscint a dhoimhniú. Má scríobhann dialann é, eagraítear do chuid smaointe, déanann sé níos éasca do chuid féin san am atá caite a chur i gcomparáid le do chuid féin faoi láthair, agus tugann sé mothú fáis duit. Trí mhachnamh a dhéanamh ort féin trí do dhialann, beidh do thuras féin-taiscéalaíochta níos saibhre fós. Smaoinigh air. Cén fáth tús a chur le turas féin-taiscéalaíochta? Cad iad na hionchais atá agat? Tá freagraí na gceisteanna seo tábhachtach chun cuspóir agus treo do scríobh dialainne a chinneadh. 1. Ullmhúchán sula dtosaíonn tú ar dhialann Sula scríobhann tú dialann, ní mór duit ullmhú ar dtús. Áirítear leis seo do chuspóir a shoiléiriú don iriseoireacht, an timpeallacht cheart a chruthú, agus am a chur ar leataobh le scríobh. Is é sprioc a shocrú an chéim is tábhachtaí san iriseoireacht. Má tá do chuspóir soiléir, ní bheidh an oiread sin mearbhall ort agus tú ag scríobh i do dhialann. Mar shampla, más mian leat do mhothúcháin a thuiscint, do chuspóir sa saol a shoiléiriú, nó do bhuíochas laethúil a chur in iúl.

An mbraitheann tú faoi léigear ag strus? Déanaimis smaoineamh ar an bhfáth ar chóir duit stop a chur leis sin. Gach maidin, gach uair a ólann tú caife, nach mian leat gur lá suaimhneach a bheadh ​​ann inniu? Ach san oíche, mothaím traochta, idir mheabhrach agus fhisiciúil. Má tá na laethanta sin agat, cén fáth nach mbainfidh tú triail as cur chuige nua féin-taiscéalaithe? Ní cuid den fhéinfhorbairt amháin é féin- thaiscéalaíocht. Is teicníc scíth a ligean é seo chun strus a dhíchur ón bhfréamh. Is í an íoróin ná cé go raibh mé chomh dírithe ar chomhlíonadh ionchais daoine eile, thug féin-taiscéalaíocht deis dom scíth a ligean i ndáiríre. Féin-Taiscéalaíocht agus Faoiseamh Strus: Teicnící Maolaithe San Airteagal seo, tabharfaidh mé isteach bealaí sonracha chun strus a mhaolú agus chun saol níos sásúla a chaitheamh trí fhéin- thaiscéalaíocht, lena n-áirítear mo thaithí féin. A ligean ar dul ar thuras chun teacht ar an modh scíthe is gá duit i ndáiríre. Ar léigh tú é seo? Féinfhiosrúchán agus meabhrach: 5 bhealach chun é a chleachtadh? Strus a mhaolú trí fhéin-iniúchadh mar theicníc scíthe 1. Réamhrá: An tábhacht a bhaineann le strus agus scíthe sa tsochaí nua-aimseartha Sa tsochaí nua-aimseartha, tá strus tar éis éirí mar chuid dár saol laethúil. Is eol go gcuireann brúnna oibre, acadúla, teaghlaigh agus sóisialta strus leanúnach orainn, rud a mbíonn tionchar suntasach aige ar ár sláinte fhisiciúil agus mheabhrach. Is féidir le strus mothúcháin imní agus tuirse a mhéadú, rud a d’fhéadfadh fadhbanna sláinte tromchúiseacha a bheith mar thoradh orthu ar nós dóiteán agus dúlagar. Nuair a bhíonn fadhbanna den sórt sin rompu, bíonn ról tábhachtach ag teicníochtaí 'scíthe'' maidir le strus a mhaolú agus cothromaíocht a thabhairt ar ais don intinn agus don chorp. Ciallaíonn scíth a ligean ní hamháin do chorp a scíth a ligean, ach freisin d'intinn a mhaolú agus do chobhsaíocht mheabhrach a athshlánú. Tá féin-taiscéalaíocht ag tarraingt aird mar bhealach amháin chun an scíthe seo a dhoimhniú. Tagraíonn féin-iniúchadh don phróiseas chun tuiscint dhomhain a dhéanamh ar do chuid féin istigh agus chun mothúcháin, smaointe, luachanna agus mianta an duine a athscrúdú. Tríd an bpróiseas seo, is féidir leat idirphlé níos doimhne a fhorbairt leat féin, rud a ligeann duit cúiseanna do strus a shoiléiriú agus bealaí a aimsiú chun déileáil leis. San Airteagal seo, déanfaimid iniúchadh mionsonraithe ar conas is féidir le féin-taiscéalaíocht scíthe a chur chun cinn agus strus a mhaolú. 2. Cúis

Féin-Taiscéaladh agus Aireach: Treoir chun Éalú ón gcathair ghríobháin de d'Intinne agus d'Fhíor Féin A Fháil Ar shíl tú riamh nach bhfuil i suaimhneas intinne ach seachmall? Cé go bhfuil muid gafa i n-iomáint an tsaoil laethúil agus ar dhaoine eatarthu ag na hathruithe millteanacha, is gnách linn sinn féin a chailleadh áit éigin. Bhíodh mé mar sin freisin. Tá laethanta ann nuair a théann mé amú i gcathair ghríobháin m’intinne agus mé ag imeacht as gan a bheith in ann teacht ar bhealach amach. Fós féin, áit éigin i mo chroí, bhraith mé go raibh rud éigin mícheart. Cleachtais féinfhiosrúcháin agus meabhraíochta San alt seo, déanaimid iniúchadh ar conas is féidir le cleachtais fhéinfhiosrúcháin agus meabhraíochta cabhrú leat chun tú a threorú amach as an gcathair ghríobháin, agus conas is féidir athruithe saibhrithe a chruthú má dhéantar iad a ionchorprú i do shaol laethúil. An bhfuil tú fós ag spaisteoireacht ar do “thuras féinfhionnachtana”? Anois, déanaimis céim siar agus smaoinímid le chéile ar an bhfáth go bhfuil sé seo riachtanach. Ar léigh tú é seo? 7 bealaí chun do fhéinfhiosrú agus do fhéinmheas a dhoimhniú: Cad é an rún a bhaineann le muinín a bheith agat? Cleachtais féinfhiosrúcháin agus meabhrach: Suaimhneas inmheánach agus féinthuiscint a fhorbairt Tá cleachtais fhéinfhiosrúcháin agus meabhracha tábhachtach sa tsochaí nua-aimseartha mar go mbíonn go leor daoine ag iarraidh síocháin agus féinthuiscint inmheánach. Inár saol laethúil gnóthach, bíonn an claonadh againn radharc a chailleadh orainn féin agus is minic a bhíonn strus agus imní orainn. Ach trí fhéinfhiosrúchán agus cleachtadh meabhrach, is féidir leat an tsíocháin inmheánach a fháil ar ais agus fíor-sonas a fháil. San Airteagal seo, déanaimis tumadh domhain a dhéanamh ar bhrí agus ar mhodhanna sonracha féin-iniúchta, chomh maith le bunchoincheapa agus cleachtais na haireachais, agus smaoinímid ar conas iad seo a ionchorprú i do shaol laethúil. Tábhacht agus cuspóir an fhéintaiscéalaithe Is éard is féin-taiscéalaíocht ann ná an próiseas chun tuiscint dhomhain a thabhairt duit féin agus soiléiriú a dhéanamh ar cad is mian le duine i ndáiríre agus ar láidreachtaí agus laigí an duine. Téann sé seo níos faide ná féin-anailís shimplí agus tá dlúthbhaint aige le féinfhás agus le tóir an tsonais. Smaoinigh air. Inár saol laethúil, is minic a dhéanaimid gníomhú de réir ionchais daoine eile agus ár róil shóisialta, ach iarraimid orainn féin an bhfuil sé seo fíor-bhrí dúinn agus cén cineál duine a theastaíonn uainn a bheith teoranta. An aidhm atá le féin-taiscéalaíocht Is é cuspóir na féin-taiscéalaíochta tú féin a thuiscint agus do fhíorchuspóir sa saol a aimsiú. Déanfaidh sé seo do roghanna laethúla níos rún agus níos brí, rud a fhágann go mbeidh tú níos macánta leat féin.

An gcaitheann tú do laethanta fós gan tú féin a thuiscint? Mar thoradh air sin, b'fhéidir go leanfaidh tú ag streachailt chun do mhuinín caillte a fháil ar ais. Bhí uair ann nuair a bhí cónaí orm gan tuiscint a fháil orm féin. Lean mé ag breathnú ar an domhan lasmuigh le haghaidh freagraí, agus sa deireadh, d'éirigh mo fhéinmheas níos ísle agus níos ísle, agus is cuma cad a rinne mé, ní raibh mé sásta riamh. Bhí sé cosúil le bád ag seoladh amach chun farraige i ngan fhios cén ceann scríbe. Just a drifting agus gan teacht in áit ar bith. Féin-Taiscéalaíocht agus Féinmheas: Conas a Bheith Muiníneach Míníonn an t-alt seo cé chomh tábhachtach agus atá féin-iniúchadh agus féinmheas. Inseoidh muid duit ansin conas tú féin a athscrúdú agus saol lán le muinín a bhaint amach. B'fhéidir go dtiocfaidh athrú suntasach ar do shlí smaointeoireachta. Faighimis peirspictíocht nua le chéile. Ar léigh tú é seo? An próiseas féin-taiscéalaithe agus claochlaithe: Conas do fhéintaiscéalaíocht agus d’fhéinmheas a mhéadú chun tú nua a aimsiú: An cosán chuig saol muiníneach 1. Réamhrá Is iad féintaiscéalaíocht agus féinmheas an eochair do shaibhreas agus do fhéinmheas muinín. Mar is eol duit, tá iallach orainn go leor roghanna agus cinntí a dhéanamh inár saol laethúil. Agus é sin á dhéanamh, tá sé ríthábhachtach tuiscint dhomhain a bheith agat ort féin agus creideamh daingean a bheith agat ionat féin. Is féidir torthaí níos dearfaí agus níos sásúla a bheith mar thoradh ar mhuinín i ngach gné de do shaol, an ceart? Mar sin féin, níl sé éasca féinthuiscint agus féinmheas a mhéadú. Tá easpa muiníne ag go leor daoine astu féin agus is minic go mbíonn tionchar ag meastóireachtaí daoine eile agus ag ionchais na sochaí orthu. Pléann an t-alt seo an tábhacht a bhaineann le féin-iniúchadh agus féinmheas, agus soláthraíonn sé bealaí nithiúla chun é a chur i bhfeidhm. Tapaigh an deis seo le do thoil chun machnamh a dhéanamh ort féin agus roinnt leideanna a fháil ar conas saol níos muiníní a chaitheamh. 2. Bunús na féin-taiscéalaíochta Cad is féintaiscéalaíocht ann? Is éard atá i gceist le féin-taiscéalaíocht ná an próiseas chun tú féin a thuiscint, éisteacht le do ghuth istigh, agus do chuid féin a fháil amach. Trí do luachanna agus do chreidimh, do mhianta agus d'eagla, do láidreachtaí agus laigí a bheith ar eolas go domhain agat, beidh níos mó soiléireachta agus muiníne agat i do roghanna agus i do ghníomhartha sa saol. Smaoinigh air. Má thuigeann tú cé hé tú féin i ndáiríre, beidh tú in ann do chosán féin a leanúint gan tionchar a bheith agat ar thuairimí daoine eile. Sonraíochtaí chun féinthuiscint a dhoimhniú

Is í an cheist is tábhachtaí sa saol ná ceist a chur ort féin. An raibh tú anchúinse amach nuair a chuala tú é seo? Ach smaoineamh air. Inár saol laethúil gnóthach, is minic a chailleann muid féin. D'fhéadfadh go mbeadh an oiread sin ama ort agus go bhfuil tú ag iarraidh freastal ar ionchais daoine eile go gcaillfidh tú radharc ar an rud atá fíorthábhachtach. Lá amháin, bhí mé díreach chomh caillte. Cé go raibh mé gan staonadh agus mé ar thóir “rath,” bhraith mé go raibh mé dóite amach. Próiseas na féin-taiscéalaithe agus claochlaithe: tú a aimsiú nua Trí dhul ar thuras féin-iniúchta agus claochlaithe istigh, is féidir linn ár bhfírinne féin a aimsiú agus bealach maireachtála nua a chruthú. An bhfuil tú fós faoi cheangal ag ionchais daoine eile? Samhlaigh cé chomh saor agus a bheadh ​​tú má ligeann tú é. Ar léigh tú é seo? 5 chéim chun do bhrionglóidí a bhaint amach le cláir féin-taiscéalaithe agus fís - cad a tharraingeoidh tú? An Próiseas Féin-Taiscéalaíochta agus Claochlaithe: Do Thú Féin Nua a Fháil 1. Réamhrá Aidhm: Aithnigh an tábhacht a bhaineann le féin-taiscéalaíocht agus claochlú inmheánach agus cén fáth a bhfuil sé riachtanach duit. Smaoinigh ar conas a chabhróidh sé leat i do shaol. Ábhar: Mar gheall ar ghnóthachtáil agus fachtóirí seachtracha na sochaí nua-aimseartha, is minic a chailleann muid féin. Tá daoine chomh tógtha sin i mbrúnna agus ionchais an tsaoil laethúil nach mbíonn am acu smaoineamh ar cad is mian leo i ndáiríre nó ar an gcineál duine ar mian leo a bheith. Seo nuair a bhíonn féin-taiscéalaíocht ina phróiseas tábhachtach. Ní bealach amháin chun tú féin a thuiscint é féin-iniúchadh, ach bealach chun do chuspóir agus do threoir sa saol a athdhearbhú. Scrúdaíonn an t-alt seo conas is féidir leis an bpróiseas féin-taiscéalaithe cabhrú leat teacht ar do dhuine nua. 2. Tús na Féin-Taiscéalaíochta Aidhm: Na chéad chéimeanna riachtanacha a thabhairt isteach agus modheolaíocht nithiúil a sholáthar chun tús a chur leis an bpróiseas féin-taiscéalaithe. Clár: Féinmhachnamh: Tosaigh trí cheisteanna a chur ort féin agus machnamh a dhéanamh ar do thaithí saoil agus roghanna. Tá sé tábhachtach a mheas cad iad na luachanna agus na creidimh a threoraigh tú agus cé chomh tábhachtach agus atá siad duit inniu. Iriseoireacht: Tugann an scríbhneoireacht amach do ghuth istigh agus cabhraíonn sé leat do chuid mothúchán agus smaointe a eagrú. Trí d'fheasacht laethúil agus do mhothúcháin a thaifeadadh, is féidir leat do thuiscint féin a dhoimhniú. Machnamh: Fiosraigh tú féin trí d’intinn a chiúiniú agus am a ghlacadh chun teagmháil a dhéanamh le do chuid féin istigh.

An bhfuil tú sásta le "aisling" amháin? Ná déan do thodhchaí a shamhlú ach déan bearta chun é a fháil. Cúpla bliain ó shin, tar éis go leor deacrachtaí, chruthaigh mé bord fís chun mo spriocanna a shoiléiriú. Ón nóiméad sin ar aghaidh, d'iompaigh aisling doiléir ina sprioc soiléir agus fíor. Conas féin-taiscéalaíocht a dhéanamh agus clár fís a chruthú Smaoinigh air. Cé chomh cumhachtach is atá sé an todhchaí atá uait a chur in iúl? Is treoirphlean amhairc é bord fís chun d’aislingí a bhaint amach. Ach b'fhéidir nach bhfuil taithí agat ar a éifeachtaí fós. "An bhfuil tú fós á chur ar an seilf?" San Airteagal seo, gheobhaidh tú amach cén fáth ar chóir duit spriocanna sonracha a leagan síos agus iad a chur i bhfeidhm le bord fís. Anois an t-am chun do thodhchaí féin a athdhearadh. Ar léigh tú é seo? Cad iad na ceithre chúis a mhéadaíonn féin-taiscéalaíocht sonas? Conas Tú Féin a Iniúchadh agus Bord Físe a Chruthú: Treoir Céim ar Chéim chun Do Spriocanna a Bhaint Amach Réamhrá: Faigh amach Cumhacht na mBord Físe Is uirlisí cumhachtacha iad cláir fhíse chun do spriocanna agus aislingí a chur in iúl go radhairc. Murab ionann agus colláis shimplí, is toradh ar fhéin-iniúchadh é clár fís agus feidhmíonn sé mar bhealach chun an todhchaí atá uait a shamhlú agus é a thabhairt chun réaltacht. Cabhróidh sé seo leat fanacht spreagtha chun do spriocanna a bhaint amach agus soiléireacht a fháil ar an treo a gcaithfidh tú a ghlacadh. Go síceolaíoch, is cineál "amharcléiriú" é bord fís. Is bealach é an léirshamhlú chun tionchar a imirt ar d'iompraíocht féin trí shamhlú go mbainfidh tú sprioc i d'intinn. Bíonn tionchar mór ag spreagthaí amhairc ar an inchinn, agus deirtear go ndéantar an íomhá a fheiceáil arís agus arís eile san inchinn agus go n-eascraíonn sé iompar i dtreo sprice. Déanann sé seo cláir féinfhiosrúcháin agus físchomhpháirtithe cumhachtacha chun aisling a fhíorú. Mar sin, conas is féidir leat an bord radhairc foirfe a chruthú duit féin? Chun seo a dhéanamh, ní mór duit féin-taiscéalaíocht a dhéanamh ar dtús. Trí fhéin-iniúchadh, soiléiríonn tú cad atá uait i ndáiríre agus cén cineál saoil is mian leat a bheith beo, agus ansin léiríonn tú é sin ar do chlár fís. An tábhacht a bhaineann le féin-taiscéalaíocht: Tosaigh trí eolas a chur ort féin Cad is féintaiscéalaíocht ann? Is éard is féin- thaiscéalaíocht ann ná an próiseas chun tú féin a thuiscint go domhain agus chun do mhianta agus do luachanna inmheánacha a nochtadh.